スキンケア 夏

夏のスキンケア

乾燥肌の季節である冬とは真逆のスキンケアが必要だと思っていた夏、いやいや、強烈な紫外線による乾燥肌という
1年中を通して共通していることもありますし、夏に特に必要なスキンケアもあります。また、汗と共に体外に排出
される塩分も、肌に大きな影響を与えます。

 

 

 

ひまわり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏の肌の注意点

 

肌の最大の敵は「乾燥」だと言われています。しかし、夏は体に水分も補給し、汗もかくので肌は乾燥とは無縁だと思って
いませんか?いいえ!実はこんなところに乾燥と、その他の危険な要因が潜んでいました。

 

 

紫外線対策

 

 夏のスキンケアと言えば、やはり紫外線のケアなくしては語れません。夏の紫外線料は、春に比べてはるかに強く、7月
 の紫外線量、UV-Aは12月の3倍程度、UV-Bにいたっては、6倍にも達する事があります。紫外線は肌の真皮から水分を
 蒸発させて乾燥肌の原因となり、またシミやソバカスの原因となるメラニン色素を生成させます。夏の季節は、海やプー
 ルへ出かけなくても、日常の通勤・通学やお買い物のときにも適正な効果の日焼け止めが必要です。

 

 海やプールへお出かけの際は、SPF50 PA++++クラスの日焼け止めが必要ですが、それだけ紫外線に対する防御力が
 高いと言うことは、肌に及ぼす悪い影響も大きいということです。ちょっと近所のスーパーまでお買い物などのお出かけ
 の際は、SPF20、PA++程度の日焼け止めを使用することをおすすめします。また、石鹸で簡単に洗い落とせることも、
 日焼け止めを選ぶ際に考慮したいことです。

 

 

紫外線浸透

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

活性酸素による影響

 

 強烈な紫外線の影響から派生したものですが、夏は活性酸素が発生しやすくなります。また、紫外線だけではなく、スト
 レスや喫煙によって体内でも発生しますので、強烈な暑さによって、肉体的にも精神的にも受けるストレスは、活性酸素
 を作り出します。活性酸素は、その強力な酸化作用によって、体内を消毒するなどの役割を果たしますが、過度な存在は
 人の細胞を老化させてしまいます。細胞の老化とは「酸化」のことです。

 

 強烈な紫外線と活性酸素による肌への攻撃も、高いバリア機能を維持した健康な肌で徹底的に防御しましょう。

 

 

エアコンの影響

 

 暑い屋外からエアコンが効いた車内や室内に入るとホッとしますが、その空気はものすごく乾燥しています。汗が渇いた
 後の肌に注目してみてください。また、冷えによって血流や代謝が悪くなり、「夏のくすみ肌」と言われる状態に陥りや
 すくなります。紫外線の刺激による水分の蒸発だけではなく、エアコンが効いた室内や車内の乾燥した空気にも対抗でき
 るよう、肌の保湿に努めましょう。

 

エアコン

 

 

 

 

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